### १. वस्त्र र जुत्ता:
- **थर्मल लेयर (आधार तह):** मेरिनो ऊन वा सिंथेटिक फ्याब्रिकको बनेको आधार तहको जर्सी र प्यान्ट।
- **इन्सुलेसन लेयर:** डाउन ज्याकेट र प्यान्ट (८००-१००० फिल पावर), फ्लिस र पोलार्टेक जस्ता सामग्री।
- **बाह्य तह (हावा र पानीरोधी):** गोर-टेक्स वा समकक्ष टेक्नोलोजी भएको ज्याकेट र प्यान्ट।
- **हत्केला र मोजा:** वाटरप्रूफ ग्लभ्स, इन्सुलेटेड मिटन्स, ऊनी मोजा (मोटो तह)।
- **अल्ट्रा-हाई अल्टिच्युड बूट:** ला स्पोर्तिभा, स्कार्पा जस्ता ब्रान्डको इन्सुलेटेड, रिगिड आउटसोल भएको बूट।
- **अक्सिजन मास्क र सिलिन्डर:** पोर्टेबल अक्सिजन सिस्टम (एक्साइजन सिस्टम), थर्मल मास्क।
### २. चढाइ उपकरण:
- **आइस एक्से र क्राम्पोन:** टेक्निकल आइस एक्से, बूटमा फिट हुने क्राम्पोन।
- **हार्नेस र क्याराबिनर:** हल्का र एडजस्टेबल हार्नेस, लकिंग र नन-लकिंग क्याराबिनर।
- **रस्सी:** स्ट्याटिक र डायनामिक रस्सी (८-१० मिमी मोटाई), प्रुसिक कोर्ड।
- **हेलमेट:** हल्का क्लाइम्बिंग हेलमेट (पत्थर वा बर्फ खस्ने जोखिमबाट सुरक्षा)।
- **हेडल्याम्प:** एलईडी हेडल्याम्प (एक्स्ट्रा ब्याट्री सहित)।
### ३. क्याम्पिङ्ग उपकरण:
- **उच्च अल्टिच्युड टेन्ट:** ४-मौसमी, हावा र बर्फ सहन गर्न सक्ने टेन्ट (उदाहरण: माउन्टेन हार्डवेयर)।
- **सुत्ने ब्याग:** -४०°C सम्म सहन गर्ने डाउन स्लिपिङ ब्याग।
- **स्लिपिङ प्याड:** इन्फ्लेटेबल प्याड (थर्मल इन्सुलेसनको लागि)।
- **खाना पकाउने सामग्री:** हाइ-एल्टिच्युड स्टोभ, भाँडा, ग्यास क्यानिस्टर।
### ४. सुरक्षा र स्वास्थ्य:
- **अक्सिजन सेट:** प्राइमरी र ब्याकअप अक्सिजन सिलिन्डर (४-६ सिलिन्डर, प्रति व्यक्ति)।
- **प्रथम चोट उपचार किट:** एल्टिच्युड सिक्नेस दवाई (डेक्सामेथासोन), पेनकिलर, ब्यान्डेज, ऑक्सिमिटर।
- **अभिबृद्धि उपकरण:** एभ्यालान्च ट्रान्सिभर, प्रोब, फोल्डेबल सव्स।
- **सञ्चार उपकरण:** स्याटेलाइट फोन (इरिडियम), टू-वे रेडियो।
### ५. नेभिगेसन र म्याप:
- **GPS उपकरण:** गार्मिन जस्ता अल्ट्रा-रगड GPS डिभाइस।
- **टोपोग्राफिक म्याप:** एभरेस्ट क्षेत्रको विस्तृत म्याप र कम्पास।
- **अल्टिमिटर:** डिजिटल अल्टिमिटर भएको घडी (गार्मिन फेनिक्स)।
### ६. खानेकुरा र पानी:
- **उच्च-क्यालोरी खाना:** फ्रिज-ड्राइड खाना, एनर्जी बार, नट्स, सुकेका फलफूल।
- **पानी:** थर्मस, वाटर प्युरिफिकेशन ट्याब्लेट (एक्वाटाब), हाइड्रेसन ब्लाडर।
### ७. अनुमति र टिम व्यवस्था:
- **परमिट:** नेपाल सरकारबाट एभरेस्ट चढाइ परमिट (लगभग $११,०००)।
- **शेर्पा गाइड र पोर्टर:** अनुभवी शेर्पा टिम, क्लाइन्ट-गाइड अनुपात १:१।
- **लियाजन अफिसर:** सरकारी नियम अनुसार टिममा रहनु पर्ने।
### ८. अतिरिक्त आवश्यकता:
- **सनग्लासेस:** युभी ४०० प्रोटेक्सन, साइड शिल्ड भएको (जुलियो, ओक्ली)।
- **सनस्क्रिन र लिप बाम:** एसपिएफ ५०+, हिमालयन सनब्लक।
- **वातावरण संरक्षण:** क्यारी-आउट वेस्ट ब्याग (मलमूत्र पनि झिक्नु पर्छ)।
### निष्कर्ष:
माउन्ट एभरेस्ट चढ्न अत्याधुनिक उपकरण, शारीरिक तयारी, र स्थानीय अनुभवी गाइडको टिम आवश्यक छ। हिमालयको अप्रत्याशित मौसम, अक्सिजनको अभाव, र लामो अवधिको कठिनाईलाई ध्यानमा राखी उच्च गुणस्तरको सामग्री प्रयोग गर्नु जरुरी छ। नेपाल सरकारले तोकेको पर्यावरण नियम पालना गर्दै शुद्धता कायम राख्नु पनि महत्वपूर्ण छ।
Mt. Everest चढ्दा आवश्यक सामग्री र उपकरणहरू Nepali PUBG Team "DRS Gaming
Mt. Everest चढ्दा आवश्यक सामग्री र उपकरणहरू Nepali PUBG Team "DRS Gaming